Cara Mengatasi Penuaan Dini Dengan Cara Mudah

Siapa sih yang tidak ingin mencegah penuaan dini dengan cara mudah? Seiring dengan bertambahnya usia, menua adalah hal yang cukup horor bagi sebagian wanita. Garis-garis keriput dan bintik-bintik hitam pada wajah yang mulai bermunculan kerap membuat khawatir, walaupun sebenarnya hal tersebut merupakan proses alami yang tidak bisa dihindari. 

Penuaan pada kulit dapat disebabkan oleh faktor internal maupun eksternal. Faktor internal yang menyebabkan penuaan dini diantaranya faktor usia, genetik, program diet dan kondisi kesehatan seseorang. Sedangkan faktor eksternal dapat disebabkan oleh paparan sinar matahari, gaya hidup tidak sehat seperti merokok juga mengkonsumsi alkohol dan kafein berlebih, pola tidur yang buruk, dan stress.

Dengan kondisi dunia saat ini yang menjadi serba cepat, tidak jarang banyak kaum hawa yang menginginkan kecantikan secara instan. Padahal kita mungkin melupakan hal-hal kecil yang dapat kita lakukan untuk merawat kecantikan. Nah, berikut cara mengatasi penuaan dini agar tampak lebih muda dan kembali segar.

1. Jangan lupakan sunscreen 

Cara mengatasi penuaan dini pertama adalah harus memperhatikan paparan sinar matahari langsung tidak baik bagi kesehatan kulit karena dapat merusak serabut selastis kulit sehingga kulit akan kehilangan kelenturannya. Jika kulit terpapar sinar UV berulang-ulang  akan mencegah kolagen dan menghambat pembentukan kolagen baru. Menggunakan sunscreen dengan minimal SPF 30 dapat melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari sehingga dapat mencegah penuaan dini yang disebabkan oleh paparan sinar UV. 

Baca juga artikel lainya : Cara Cegah Kulit Kering Saat Berpuasa Dengan Tips Berikut!

2. Gunakan produk pelembab hingga ke leher 

Ketika kita sedang merawat wajah dengan mengaplikasikan pelembab, tidak jarang bagian leher kerap terlupakan. Padahal merawat kulit disekitar leher itu sama pentingnya dengan merawat bagian lainnya. Jadi, sobat Halped mulai dari sekarang biasakan mengaplikasikan pelembab kamu hingga ke area leher ya!

3. Gunakan krim mata

 Kulit sekitar mata paling sering mengalami kelelahan oleh karena itu tanda-tanda penuaan sering terlihat di area ini. Biasanya, penuaan dini ditandai dengan munculnya garis-garis halus, kantung mata dan lingkaran hitam di sekitar mata. Kalian harus tau, menggunakan krim mata bukan hanya dapat merawat kesehatan kulit disekitar mata saja loh, tetapi mencegah tanda-tanda penuaan tersebut muncul dengan cepat.

4. Rutin merawat kulit dengan menggunakan masker 

Salah satu manfaat dari masker wajah yaitu dapat mendetoksifikasi racun dari kulit wajahmu. Menggunakan masker dengan rutin dapat membantu membersihkan pori-pori sehingga menjadi lebih halus, karena ia bekerja untuk mengangkat sel kulit mati, sisa metabolisme dan minyak yang menyumbat pada pori-pori.

5. Minum air putih

Tak jarang ketika sibuk dalam beraktivitas seharian sering membuat kita lupa untuk minum air putih, padahal air putih memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan kulit. Mengkonsumsi air putih yang cukup dapat membantu kulit wajah terhidrasi dengan baik. Jadi tunggu apa lagi, yuk minum air putih dulu!

6. Berolahraga 

 source: Islampos

Tidak hanya untuk kesehatan tubuh, olahraga pun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Dengan berolahraga sirkulasi darah menjadi lebih lancar ,kulit tampak lebih cerah, produksi kolagen pun meningkat, dan juga rambut menjadi lebih sehat.

7. Konsumsi makanan dengan antioksidan tinggi 

Selain beberapa hal yang telah disebutkan diatas, kita perlu memperhatikan asupan makanan yang masuk pada tubuh kita. Pilihlah asupan makanan dan minuman yang memiliki antioksidan tinggi seperti buah dan sayur. Dengan rajin mengkonsumsi buah dan sayur sejak dini, kita akan menuai hasil baiknya di kemudian hari. 

Jadi sobat Halped, cantiknya wanita begitu beragam dan bagaimanapun itu kecantikan adalah anugerah Tuhan untuk setiap ciptaannya. Merawatnya adalah bentuk rasa syukur jadi tidak perlu instan yang penting tetap sehat dengan cara-cara yang sehat.